Drops semanais de ensaios sobre autoconhecimento, desenvolvimento e mindfulness.

Bem-vindo às Minhas Reflexões! Me reconectando comigo mesma, espero me conectar com você!

Desenvolvimento Humano, Autoconhecimento, Família e Saúde Emocional

Aqui compartilho reflexões e pontos de vista sobre temas diversos, alguns simples, outros delicados, por vezes desconfortáveis. Acredito que aquilo que evitamos costuma ser justamente o que mais precisa ser falado. Há assuntos que não se resolvem com silêncio ou suavização excessiva. Precisam ser nomeados, modificados, atravessados. É assim que crescemos de forma verdadeira e nos tornamos mais capazes de lidar, com honestidade, com o que a vida nos apresenta.

Escrever sempre foi algo presente em mim. Um hábito antigo, quase natural, que acompanhou minha adolescência e os primeiros anos da minha fase adulta. Em algum momento, quando a vida passou a exigir demais, quando tudo se tornou sério, urgente, produtivo, eu deixei de escrever, e só agora percebi quanto isso me fez falta.

Escrever ajuda nos reorganizarmos por dentro

Colocar as ideias no papel é uma forma de compreender melhor o que se sente, o que se vê, o que se vive. É como explicar a si mesmo sobre  o mundo, mas com outras palavras, as palavras faladas e não as palavras pensadas na abstração. Até que ele, o mundo ( ou os sentimentos, os acontecimentos) se tornem mais compreensiveis e mais reais.

Não é mera coincidência que escrever [journaling] seja utilizado como ferramenta terapêutica.

De fato ao ordenar, escrever, revelar, confrontar, você é obrigado a olhar as coisas por diferentes ângulos, te faz sentir a responsabilidade das palavras. Te faz reorganizar as ideias e sentimentos que, possivelmente, estam soltos flutuando sem ordenação na sua mente.

Então hoje, escrevo novamente. Não apenas recomendo aos meus clientes, mas tambem o faço. Não precisa ser perfeito. Não precisa tomar horas do teu tempo. Quanto mais regular você se torna, mais fluido e coeso se torna tambem seu texto. De qualquer forma, o objetivo é o mesmo, tirar da abstração da mente e passar para o mundo fisico do papel.

Assim escrevo, antes de tudo, para mim. Na esperança de que, em algum ponto, algum tema também encontre eco em você e a gente se conecte. Seja bem-vindo a esse espaço de reflexão honesto, sem promessas simples, sem perfeição e sem muitos filtros.

Abraço fraterno,

Alini

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